玉米须泡水喝能排尿、降血压、降血糖，煮粥或泡茶都行，还能护肝。煮粥放一把玉米须，煮茶加三两段，泡水放几根，简单又管用。

因为玉米须里含有三萜类化合物和黄酮苷，这两种东西能扩张血管、加速代谢。有研究说每天喝玉米须水的人，收缩压平均降5-10毫米汞柱，血糖值也稳了。护肝效果有研究支持，但别过量喝，煮完的水别倒掉，渣子还能当枕头垫着用。就像老话说的"玉米须子虽小，养生作用不少"，不过得搭配医生建议来用才安全。