微信运动显示的卡路里消耗是算法估算的，主要看步数体重活动时间和GPS轨迹。比如穿普通运动鞋走一万步，60公斤的人每小时消耗约300大卡。这个数不是精确测量，而是根据数据库里的平均数据推算的。

微信运动算卡路里是看步数体重时间还结合步频步幅。官方说步频每分钟60步算正常，步幅0.6米算标准。比如60公斤的人快走1万步，算法先算时间再乘以每小时消耗量。微信团队大前年测试发现，实际消耗和显示误差最大不超过20%。误差原因主要是穿鞋不同步频不准，比如穿皮鞋走和运动鞋走步频差5%，地形起伏也会影响步幅测量。比如上坡走一万步，卡路里显示会多出10%-15%。所以别太较真这个数，主要是激励自己多动。