牛奶洗脸能保湿、舒缓皮肤，还能提亮肤色。牛奶里的乳脂和维生素能补充水分，乳酸帮助去角质，适合干皮和敏感肌用。洗完脸摸起来滑溜溜的，痘痘肌用还能消红肿。

牛奶洗脸有效是因为它含有天然成分。牛奶的pH值接近皮肤表面（5.5-6.5），和人体皮肤接近，不会破坏屏障。乳脂含量约3-5%，能形成保护膜锁住水分，实验显示用牛奶洗脸后皮肤含水量提升20%。维生素A、B、E能促进胶原蛋白生成，日本皮肤科研究指出连续用牛奶洗脸4周，皮肤角质层含水量增加15%，色斑面积减少12%。乳酸浓度约0.1-0.3%，温和去除老废角质，但浓度过高反而刺激皮肤。不过要注意，牛奶容易滋生细菌，最好现挤现用，存放别超过24小时。