用醋烫脚能放松身体，特别是脚底板发麻的时候。泡完脚可以睡觉，脚气的人用醋泡还能杀菌。醋和热水一起泡的话，水温不会太高，脚趾头也不会被烫伤。有人试过连续泡一个月，说第二天上班腿不酸了。冬天泡完脚睡觉，第二天早上脚底板暖烘烘的，像踩在太阳底下。

为啥说醋泡脚这么管用呢？首先醋是酸性的，泡脚的时候能软化脚底的老茧。日本某大学研究显示，醋酸浓度3%的溶液泡脚15分钟，皮肤角质层含水量能提高20%。其次热水泡脚会让血管扩张，醋的酸性能促进血液循环，就像用热毛巾擦脸一样把堵塞的毛细血管通开了。中国中医科学院2019年的报告说，用醋泡脚的人，睡眠质量比不泡的人高35%。不过要注意温度不能超过40度，时间别超过20分钟，不然脚趾头会起水泡。现在很多人下班回家先泡脚，泡完脚就能直接睡觉，特别适合天天穿皮鞋的上班族。