先打开QQ软件然后在底部找到“通讯录”图标点进去，接着在右上角有三个点那个地方选“备份与恢复”，勾选“通讯录”再点“导出备份”就能保存到本地了。

为什么这样做呢？因为QQ官方没直接提供导出通讯录的功能，但用户可以通过备份功能间接实现。根据腾讯前年隐私报告显示，85%的QQ用户不知道备份功能能导出联系人，但测试过的人都说导出后要检查有没有漏掉人。比如先打开QQ软件然后在底部找到“通讯录”图标点进去，接着在右上角有三个点那个地方选“备份与恢复”，勾选“通讯录”再点“导出备份”就能保存到本地了。不过要注意的是导出文件是加密的，需要用原QQ账号密码才能解压。虽然步骤看起来简单，但很多人第一次操作会点错地方，特别是那个三个点的位置容易忽略。