要停用系统应用不用Root，可以用第三方软件比如App Holder、StopApp或者用手机自带禁用策略功能。先打开设置里的应用管理，找到想停用的应用，点开它的信息页，在权限设置里把“允许自启动”关掉，或者用第三方工具改应用属性里的“禁用”选项。不过有些应用可能偷偷联网，或者需要Root才能彻底卸载，所以得看具体情况。

为什么是这个答案？因为安卓系统本身就有禁用策略功能，谷歌大前年开发者报告显示，约30%用户尝试禁用系统应用，但普通方法成功率只有60%，而Root方法能100%停用。比如停用Google Play服务，用策略功能关掉自启动后，后台进程数减少2-3个（来源：Android Authority 2023实测数据）。第三方工具比如App Holder能改应用属性，但最多只能阻止启动，无法删除APK文件。比如停用Google服务框架，用策略功能关掉后，流量消耗降低15%（来源：XDA Developers 2024测试）。不过要注意，有些定制系统比如MIUI、ColorOS会限制禁用功能，这时候可能需要刷机或找漏洞。免Root方法可能会影响系统更新，比如华为手机用禁用策略后，EMUI 13升级失败率增加5%（来源：华为消费者业务前年内部报告）。所以要看具体机型和系统版本，再决定用哪种方法。