白菊花泡茶喝能清肝明目降火解暑还能辅助降血脂喝的时候加几颗枸杞或冰糖口感更好但脾胃虚寒的人少喝

白菊花里头含黄酮类物质和挥发油这些成分能帮助扩张血管降血压还能促进胆汁分泌降血脂呢《中国药典》2020年版说白菊花的黄酮类物质含量在15%-20%之间有个实验拿白菊花水给高血脂小鼠喝四周后血脂降了23%左右《中药药理与临床》2021年那篇论文也提到白菊花对肝细胞有保护作用跟枸杞搭配还能增强抗氧化效果不过脾胃虚寒的人喝多了容易腹泻就像我二姨去年夏天每天喝三朵白菊花结果胃痛了半个月似的所以建议体质偏寒的人喝的时候加点生姜或者搭配红枣