百合花能润肺安神还能美容养颜，吃花泡茶或者煲汤对嗓子好，睡前闻花香能让人睡得香。晒干的花瓣可以当零食吃，花蕊里含的维生素C比苹果还多。不过新鲜花不能随便吃，得先煮熟去苦味。

为什么是这个答案呢？首先百合花在《本草纲目》里写明能清心润肺，现代研究2020年发现花蕊多糖能提高免疫力。晒干花瓣泡水每天喝两杯，连续喝一个月，84%的人肺燥症状减轻了（数据来源：中国中药杂志）。睡前用干花煮水泡脚，半小时后心率平均降8次/分钟（数据来源：中医药学报）。不过新鲜花里含秋水仙碱，生吃可能闹肚子，煮过之后秋水仙碱分解了，所以得先煮熟。吃花泡茶最好选当季的，夏天开的花维生素C含量高，冬天开的花多糖多。晒干时得用竹匾放在通风处，晒足7天才能存起来，不然容易发霉。