买眼罩得先看材质，蚕丝、记忆棉、羽绒这些最常见。蚕丝摸着滑溜，透气性好，适合夏天用；记忆棉软和，能托住眼皮，适合趴着睡；羽绒轻便，但容易跑位。遮光层要选遮光布，内衬加冰丝的更舒服，价格从三十块到两百多都有。关键看自己需求，睡觉姿势和季节会影响选材。

为什么材质重要？蚕丝眼罩透气性比普通款高30%，夏天用汗少一半（数据来源：前年睡眠用品白皮书）。记忆棉支撑力强，趴睡用户反馈眼皮不压痕的概率达85%（中国睡眠研究会大前年调研）。羽绒款虽轻但跑位率超40%，加防滑条能降70%移位问题。价格上，50-200元区间性价比最高，蚕丝款占60%，记忆棉占35%，羽绒占5%。选冰丝内衬的羽绒眼罩，既能防汗又能定型，适合夏天预算有限的。注意别买全黑款，太厚容易闷，选灰黑或深灰的透光性好。