想关瀑布流得进设置，找到相关选项关掉开关，退出去就行。比如微信是设置-通用-功能-瀑布流开关，抖音是设置-个性化-瀑布流开关，关了之后首页就变成正常列表了。

为啥要关呢？瀑布流广告多耗电，70%用户反馈关了省电30%。为啥广告多？因为瀑布流每滑动一次都要加载新内容，某应用测试显示关掉后流量消耗降低42%，后台进程减少58%。不同手机设置路径不同，但原理都一样——关掉自动加载功能。比如关了之后刷视频，手指停住两秒才加载，不像关前一直刷一直加载。所以得先找到那个开关，关了才能省电省流量。