空调睡眠就是晚上自动调低温度，白天再调回来，省电又舒服。晚上人少温度低，空调少耗电；白天温度回升，空调再升到合适温度，用户不用天天手动调，既省电又省心。

因为晚上人少温度低，所以空调会自动调低温度，比如从26度降到24度，这样电费就省了，根据国家能效标准，睡眠模式能省15%到20%的电，很多家庭用这个模式，晚上睡得踏实白天也不冷不热。比如某品牌空调测试显示，开启睡眠模式后，夜间耗电量比正常模式低18.6%，一个月省电费大概五块钱。不过要注意温度别太低，一般24度最省电，太低容易感冒。