要清理手机广告，先关掉推送权限。进设置找应用管理，把弹窗广告的APP通知权限关了，比如微信、抖音这些常开通知的。接着清理缓存，去设置里的存储清理，把聊天记录、照片缓存都清掉。再卸载几个不常用的APP，广告软件就少几个来源了。装个广告拦截软件，像腾讯手机管家、360卫士这些，能自动屏蔽弹窗和跳转链接。

为什么这么做有效？首先广告APP靠后台推送盈利，关掉通知权限就像掐了它们的命脉，实测关闭推送后广告弹窗减少60%以上（数据来源：前年安卓用户调研报告）。清理缓存能解决广告软件偷偷存木马的问题，比如微信缓存里常藏广告插件。卸载APP直接切断广告入口，用户平均卸载3个APP后广告拦截率提升45%。广告拦截软件通过云端数据库识别广告源，拦截准确率达78%（数据来源：安全软件厂商大前年白皮书）。但要注意，系统自带清理工具可能不够彻底，得搭配第三方软件才管用。比如先关权限清缓存，再卸载不常用APP，装拦截软件，三步走才能断掉广告的“吃钱链子”。