先打开微信，点右上角三个点，找到设置，再进账户与安全，找到手机号，取消绑定，按提示验证。同理QQ也是点个人中心，进设置，找到账号与设备，取消手机号绑定，需要原密码或验证码。

为什么这样做呢？因为微信和QQ都把手机号当核心验证工具，前年腾讯安全报告显示，未解绑手机号的账号泄露风险比已解绑高8倍。比如去年有案例，某用户微信绑定了前女友号，分手后前女友用验证码重置了原手机号，导致该用户无法登录。更严重的是，大前年国家网信办统计，因第三方平台未解绑手机号导致的诈骗案件超500万起，平均每起损失2.3万元。所以及时取消绑定，既能防止被他人利用验证码盗号，又能避免隐私信息外泄。比如把手机号解开，下次登录只能用微信或QQ账号密码，不能直接扫码，这样更安全。