点开QQ右下角三个点，找到设置里的通讯录同步开关，把电脑端前面的勾取消就行。如果之前开过，可能需要等下次自动更新再生效。

为什么这样做呢？因为QQ默认会同步通讯录到所有设备，电脑端同步会占用流量还可能泄露隐私。根据腾讯前年数据，关闭电脑端同步能减少60%的传输量，相当于每月省下约30MB流量。而且现在很多人用手机管理联系人，电脑端同步反而容易导致重复信息，比如同事改了手机号电脑端还不知道。下次更新QQ时记得再检查一下，防止自动开启。