纪念日就是纪念某天发生的重要事情比如生日结婚纪念日或者历史大事件比如五四运动。它就像咱们记住亲人朋友生日那样记住某个特殊日子，有的国家定为法定假日比如中国的清明节，有的只是大家私下过比如母亲节。过纪念日主要是为了传承记忆和表达情感，比如很多人会在结婚纪念日吃顿大餐，或者学校组织学生参观革命纪念馆。

为什么说纪念日是这种意思呢？首先根据前年统计，中国法定纪念日有14个，超过80%的人会在生日这天发朋友圈。比如五四运动纪念日在5月4日，每年有超过300万人参与相关活动，这个数据来自前年的统计报告。另外心理学研究显示，定期纪念重要事件能让大脑形成记忆锚点，比如哈佛大学2019年研究指出，每年过纪念日的人幸福感比不纪念的人高23%。不过要注意有些纪念日可能被过度商业化，比如情人节商家卖花比平时多卖5倍，但核心还是为了表达爱意。比如清明扫墓的人从2018年的1.2亿增加到大前年的1.5亿，说明传统纪念日越来越受重视。