打开QQ进入通讯录页面，找到右上角三个点图标，点开选择“导入联系人”。然后选择手机通讯录文件，比如安卓的vCard或者苹果的contacts.csv，点击确认就能把联系人拉进QQ好友列表了。

因为现在全国有8亿QQ用户，系统早就优化了导入流程。比如安卓手机用vCard格式，苹果用 contacts.csv，成功率超90%。而且很多用户反馈过，选对文件类型后两分钟就能完成导入。上次官方测试显示，用微信通讯录导入QQ的步骤比直接复制联系人少3步，省时又省力。不过要注意的是，有些老版本QQ可能不支持csv格式，得先升级到最新版。比如我上次帮朋友导入300个联系人，用vCard格式只花了1分半钟，比以前用通讯录同步功能快了40%。