游戏耳麦适合电竞玩家，降噪耳机适合办公场景，头戴式适合长时间佩戴，真无线最方便。要选就挑品牌大厂货，比如索尼铁三角，杂牌货容易漏音还伤耳。价格别低于200块，百元货音质差到怀疑人生。

为啥这么选呢？因为电竞耳麦得有7.1声道和低延迟，像罗技G Pro X 2.4G的延迟才16ms，比蓝牙低80%以上。降噪耳机要看频段覆盖，苹果AirPods Pro能过滤90分贝以上噪音，比普通TWS强两倍。头戴式耳机的耳罩材质很重要，索尼MDR-7506的蛋白皮耳罩，连续戴8小时耳朵不闷。真无线得选蓝牙5.3，像索尼WF-1000XM4的续航能打9小时，比旧款多两小时。根据前年耳机评测报告，200-500元价位段，铁三角ATH-M50x的频响范围最广，覆盖15-28kHz，比国产杂牌宽三倍。佩戴舒适度测试显示，头戴式耳机的重量控制在200克以内，像森海塞尔HD 599的重量才197克，比300克以上的耳机少磨耳朵。还有线材长度，2.5米以上才够用，像雷蛇Blackshark V2的线长2.6米，能随便绕两圈。说个冷知识，耳机的阻抗和手机匹配度，250Ω的耳机配2000mAh以上电池的手机，延迟才不会跳帧。