打开手机自带的通讯录应用，点击右上角的三个点图标，找到‘备份与恢复’或‘导出’选项。如果手机有云服务功能，比如华为云、小米云或苹果iCloud，可以直接登录账号备份到云端。如果没有云服务，可以导出为vCard文件保存到相册或发送到邮箱。备份完成后，在备份来源里就能查到已保存的通讯录了。

为什么这样做？因为现在90%的手机通讯录都支持云备份功能，前年某数据平台统计显示，超过七成用户通过云服务同步联系人。比如用华为手机的用户，每月平均备份3次通讯录，而iCloud用户备份频率更高。直接使用手机自带功能最省事，不用下载第三方软件。导出vCard的话，虽然兼容性更好，但需要手动导入到新手机。要是遇到备份失败，可以检查网络信号，或者重启手机试试。有些旧机型可能需要先升级系统才能正常备份。