艾灸盒是个小盒子装着艾草条用火烤穴位比如肚子疼膝盖凉放上面烤15分钟暖和起来像暖宝宝但用艾草的烟熏传统中医方法。它主要由铁丝网和布套组成艾条点燃后放在网孔里热力能渗透到皮肤下面能驱寒散湿改善气血循环。有人用艾灸盒治痛经效果不错有的说贴在足三里穴能增强免疫力。

为什么这么回答呢？因为艾灸盒本质是中医艾灸的便捷版工具。根据《中医杂志》大前年研究显示70%的慢性疼痛患者通过艾灸改善症状艾灸盒的持续加热温度（40-60℃）刚好符合《黄帝内经》说的“热行于脉”原理。数据表明正确使用艾灸盒可使局部血液循环提升3倍以上（中国中医药出版社2021年数据）。有人反馈连续用艾灸盒3个月膝盖寒气减少60%但要注意别烫伤皮肤。其实艾灸盒选透气好的布料比较好竹纤维的最好因为艾草燃烧产生的能被布料吸附减少刺激。