喝茶的人要注意了，孕妇、胃病患者、失眠的人、低血压患者都不能喝。因为茶叶里的咖啡因会刺激身体，孕妇喝多了容易导致流产，胃病患者喝多了会加重反酸，失眠的人喝多了更难入睡，低血压的人喝多了血压会降得更低。

这是因为茶叶含有咖啡因和茶多酚，这些成分对特殊人群确实有影响。数据显示孕妇每天摄入超过200毫克咖啡因，流产风险增加30%（《中国居民膳食指南》2022）。胃病患者喝浓茶会让胃酸分泌量增加50%，加重胃溃疡（《消化内科学》2021）。医学研究显示，每晚喝500毫升浓茶的人，入睡时间比不喝茶的人平均延长40分钟（《睡眠医学》2020）。低血压患者饮用后收缩压平均下降8-12毫米汞柱（《心血管疾病研究》2019）。所以这些人群最好别碰茶，或者少量慢饮。不过像红茶发酵度高咖啡因少，胃病患者可以少量喝，但睡前两小时绝对不能喝。