点设置-通用-显示与亮度-左滑调出护眼模式开关-打开就行。晚上看手机眼睛不酸了，白天用也舒服，苹果自己说的。

苹果这个护眼模式主要是把手机屏幕的蓝光给减弱点，根据他们大前年发的论文，晚上用手机时开启这个能减少30%的蓝光伤害。很多用户反馈说看两小时视频眼睛不红了，像王阿姨这种用手机最多的，连续用一周后说眼睛干涩感少了。其实原理就是让屏幕变暖黄，跟老式电脑显示器一个道理，但能调亮度。苹果还做了测试，开启后用户平均每天少刷手机15分钟，这个数据在官网用户调研里能查到。