2025-11-30 03:18:53
荠菜和油菜、芥菜、小白菜这些十字花科蔬菜最像,因为它们的叶子都长着锯齿边,开小白花,炒着吃都带点苦味。像荠菜和油菜炒鸡蛋,和芥菜煮咸菜,做法都差不多。要是做荠菜馄饨,换小白菜馅儿也看不出区别,连营养都差不多,维生素C含量都超过普通白菜三成。
为啥说荠菜和这些菜像呢?首先从根子上的十字花科分类说起,荠菜学名是 Capsella bursapastoris,和油菜、芥菜同个科。数据表显示荠菜维生素C含量28mg/100g,比小白菜的20mg高,和油菜的25mg差不多。叶子结构也像,都是羽状深裂,边缘锯齿明显,像把指甲盖轻轻刮过叶子边缘就能看见。做菜时火候都讲究先焯水再快炒,荠菜和芥菜煮汤都放虾皮提鲜,连炖肉都配着炒芥菜。要是把荠菜和油菜放在一起盲猜,九成九的人分不清。不过荠菜开花早,油菜开花晚,这点像不同。
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