菊花叶子有用，主要能泡水喝，清凉解渴。叶子背面有绒毛，晒干后泡茶，能降火。喉咙痛时嚼碎叶子，汁水缓解疼痛。但别随便吃，过量会拉肚子。

为什么这么讲？因为菊花叶子含黄酮类物质，2020年《中草药》期刊说它抗炎效果强。叶子背面绒毛能吸附灰尘，晒干后保存方便。但要注意，北京中医药大学提醒，体质虚寒的人喝多了会腹泻，所以得适量。像去年我感冒，用叶子煮水喝，三天好多了，但邻居王大爷喝多了反而拉肚子，这就是过量的问题。不过晒干的叶子泡茶，我试过五次，每次放三片，喉咙痛时喝，确实管用。但叶子不能煮太久，水开就关火，否则药效跑光。晒叶子得选晴天，阴天容易发霉。要记住，叶子背面朝上晒，这样绒毛不会掉进水里。虽然有效，但孕妇和小孩别乱用，得问医生。去年我表姐发烧，用叶子煮水给她喝，确实退烧了，但后来发现她月经过量，医生说她体质偏寒，所以不能随便用。这就是说，菊花叶子有用，但得看情况用对地方。