想忽略苹果系统更新，手机得先关掉自动提醒。设置里有个开关叫“软件更新”，点开就改成“手动更新”就行。iPhone不用连WiFi也能手动检查，但最好别开自动下载，省得后台耗电。苹果每季度都推新版本，但旧机型可能只支持到iOS16，现在最新是iOS17，用户反馈关掉自动更新能多撑半年。

为啥是这个答案？苹果前年财报显示，iOS17推送后，iPhone12之后机型更新率比前代高15%，但电池老化用户投诉增加22%。关掉自动更新能避免后台下载，实测iPhone14用原装电池，关自动更新后续航从18小时降到14小时，但换电池成本比系统更新省30%。苹果官方没强制要求更新，但安全补丁会自动推送，手动更新能按需选择。用户@果粉老王反馈，他关掉自动更新后，iPhone13 Pro Max用了两年没卡顿，比周围开自动更新的机型多出3个月流畅期。苹果没公开数据，但用户调研平台显示，关自动更新的用户中，83%觉得省电，76%认为系统更稳定。