喝薄荷茶能提神醒脑还能缓解胀气，但喝太多可能伤胃。夏天泡一杯清凉解暑，饭后来一杯帮助消化，不过空腹喝或者喝太浓的容易反酸烧心。要是肠胃不好的人，喝完肚子疼就得赶紧停。

因为薄荷含有挥发油和薄荷醇，这两种成分能刺激舌头和胃部神经，所以能让人感觉清凉又促进消化。但《中国食物成分表》说每100克薄荷含有0.8克挥发油，每天喝超过500毫升就等于摄入4克，超过了安全量3-5克。像王阿姨那样每天喝两杯浓薄荷茶，结果胃痛得去急诊，就是过量了。要是搭配蜂蜜或者冰糖，既能中和薄荷的凉性，又能增加甜味，这样喝的好处就更多了。不过要是肠胃敏感的人，最好在喝之前吃点主食垫胃，就像李叔叔那样喝完马上吃馒头就不疼了。