手机弹窗多的话得先卸载弹窗软件们，然后关闭后台权限和清理缓存。如果还有弹窗就装弹窗拦截软件，再给手机装个杀毒软件。

为啥得这么整呢？因为弹窗软件就像偷吃的小老鼠，它们钻进手机后台偷偷联网要钱。某安全软件统计显示弹窗软件占后台进程的35%，而且它们专挑用户刷短视频、玩游戏时蹦出来。卸载弹窗软件能直接砍掉源头，关闭后台权限就像给小老鼠上锁，清理缓存能堵住弹窗从缓存里钻出来的洞。装弹窗拦截软件就像在手机门口安监控，能抓拍弹窗的行踪。杀毒软件则是给手机穿衣，专门窗软件的恶意代码。比如去年某品牌手机统计，装了弹窗拦截软件的用户，每天弹窗次数从平均18次降到3次，后台进程减少40%。所以得一步步来，先断开源头再堵住漏洞，给手机穿铠甲。