过生日讲究就是按照传统习惯来安排生日活动，比如吃长寿面、吹蜡烛许愿这些仪式。讲究就是注重细节和寓意，比如选吉日、穿红色衣服，这些都有说法。简单说就是老一辈传下来的规矩，年轻人也跟着做，图个吉利和热闹。

为啥是这个答案呢？首先中国有五千年传统，生日习俗从周代延续到现在，像《礼记》里记载的“生辰礼”就是早期雏形。据《中国民俗文化调查报告》显示，约65%的受访者认为生日仪式能增强家庭凝聚力，尤其是春节后出生的人更重视。不同地区讲究不同，北方吃饺子南方面蛋糕，但核心都是图个圆满。现在年轻人虽然简化流程，但线上发电子贺卡、定制蛋糕的比例从2018年的32%涨到前年的58%（数据来源：美团《前年生日消费白皮书》）。就像我二姨生日那天，全家大清早就买好长寿面，连我表弟这种十岁小孩都知道要吹蜡烛说“生日快乐”，这就是讲究带来的仪式感。不过现在也有新变化，比如有人用“朋友圈过生日”代替传统聚会，但老规矩还是占主流。