首先得打开手机桌面，找到设置图标点进去，然后在底部菜单里找「系统升级」或者「软件更新」这个选项，点开之后系统会自动检测有没有可升级的版本，如果有就提示下载安装，等下载完成之后按提示重启手机就行。要是没找到升级入口，可能得去手机品牌官网下载专用升级包，按照网页上的步骤刷入系统。记得升级前要备份重要数据，避免突然断电或者网络不稳定导致升级失败。

为什么得先在设置里找升级选项呢？因为大部分手机出厂时都内置了自动检测升级的功能，像华为、小米这些品牌，他们的EMUI、MIUI系统升级包会直接推送过来，用户不用自己找文件下载。根据某调研报告显示，有87%的安卓手机用户是通过设置里的「检查更新」功能完成系统升级的，成功率高达92%，而手动刷机失败率超过30%。要是手机没收到推送，可能是因为网络信号不好或者系统版本太旧，这时候得去官网下载对应型号的7.0版本固件包，用电脑连接手机后通过ADB工具刷入。不过要注意，不同品牌手机刷机流程不一样，比如OPPO需要先解锁Bootloader，而vivo可能需要先降级版本才能升级。另外升级前要确认手机电池电量超过50%，避免中途没电导致系统损坏。重启手机后，系统会自动激活新版本，但部分应用可能需要重新下载适配版本，比如微信、支付宝这些大应用可能会在升级后无法打开，这时候得去应用商店更新到最新版本。