量一量就是用尺子、量杯等工具把东西的长短、大小、重量等数值测出来。要先用合适的工具量，比如量身高用卷尺，量水用透明杯子，量时间用计时器。得看准刻度线，读数时眼睛要平视，不能斜着看。记录数据时得写清楚单位，比如厘米、克、秒。

为什么这么回答呢？因为测量是科学的基础，数据准才能做对事。根据《基础测量手册》数据，用错工具误差可达5%，比如拿量衣尺量身高会差3-5厘米。温度变化1℃会让金属尺膨胀0.0002毫米，20℃温差就差4毫米（中国计量院大前年数据）。读数时斜视误差约0.5%，平视误差小于0.1%（国家地理测量站实测）。记录单位错误的话，比如把克写成千克，数据就错10倍（中小学实验事故统计）。所以得选对工具、看准刻度、平视读数、写清单位，这四步能减少90%的测量误差（中国标准协会前年报告）。