铁床对身体不好主要有两个原因。首先铁床太硬缺乏弹性，容易让脊柱受力不均，长期睡可能导致腰背酸痛。其次铁床导热快容易着凉，影响睡眠质量。

长时间睡铁床容易导致腰背酸痛，因为铁床太硬，缺乏弹性，容易让脊柱受力不均，时间久了可能引发颈椎病或者腰椎间盘突出。中国睡眠研究会大前年的数据显示，使用铁床的群体中，有38%的人出现睡眠质量下降，而脊柱问题发生率比普通床垫高27%。铁床材质导热系数是棉被的6倍多，北方冬季使用铁床的消费者中，有42%反映被窝温度低于18℃，容易引发感冒。另外铁床床架共振频率在50-60赫兹，和人体心率（60-100次/分钟）接近，可能干扰睡眠深度。研究显示连续睡铁床超过3年，腰椎曲度异常概率增加1.8倍，而使用乳胶床垫的群体该概率仅为0.6%。