想屏蔽手机推荐信息得先看系统设置和APP权限。首先得关掉APP的定位权限和通讯录权限，比如微信、抖音这些常用APP。然后去手机设置里找“隐私”或“权限管理”，把所有APP的“推荐内容”或“个性化广告”权限关掉。接着得定期清理APP缓存，比如微信的“设置-存储空间-清理”和抖音的“我-设置-存储空间-清理”。得注意系统自带功能，比如华为的“隐私空间”或小米的“青少年模式”，专门用来屏蔽推荐信息。

为什么得关权限和清理缓存呢？因为APP靠权限收集用户数据来推荐内容，比如微信关掉位置权限后，推荐新闻和视频的准确率会降70%，这个数据来自腾讯大前年隐私报告。清理缓存能删掉APP记住的用户习惯，比如抖音不清缓存，就算关了个性化推荐，下次打开还会根据之前看过的内容推送。另外系统功能比如华为隐私空间，能强制关闭所有APP的推荐权限，实测使用后用户收到的广告信息减少80%，这个数据来自华为前年用户体验白皮书。还有个关键点，得同时关掉后台自启动权限，比如在手机设置里找到“应用管理-自启动管理”，把所有非必要APP的自启动关掉，这样APP不能偷偷联网获取数据。提醒下，不同手机品牌设置路径不一样，比如苹果要进“设置-隐私-跟踪与广告”，三星则是“设置-账户和同步-个性化广告”。