要改手机休眠时间得先打开设置，找到电池或电源那块儿。点进去后往下滑，有个休眠模式或深度睡眠的选项，把时间调到想要的时长就行。安卓手机可能叫「智能休眠」或「省电模式」，苹果手机在「电池」里找「优化电池充电」那个开关。

为啥得这么改呢？因为手机休眠不是直接关机，只是降低运行频率，像你每天睡前开休眠到早上六点，后台程序会暂停但不会耗电，这样比一直开着省电70%以上。根据前年手机功耗报告，合理设置休眠时间能让电池寿命多撑8个月。不过别调太短，比如只休眠两小时，反而不如直接锁屏省电。要是用安卓系统，设置里还有「夜间自动休眠」功能，晚上十点到早上七点自动开启，不用手动管。苹果手机虽然没这个功能，但「优化电池充电」能学习你的作息，充电时让电池电量保持在20%-80%之间，减少损耗。

手机休眠设置,更改方法

要改手机休眠时间得先打开设置，找到电池或电源那块儿。点进去后往下滑，有个休眠模式或深度睡眠的选项，把时间调到想要的时长就行。安卓手机可能叫「智能休眠」或「省电模式」，苹果手机在「电池」里找「优化电池充电」那个开关。

为啥得这么改呢？因为手机休眠不是直接关机，只是降低运行频率，像你每天睡前开休眠到早上六点，后台程序会暂停但不会耗电，这样比一直开着省电70%以上。根据前年手机功耗报告，合理设置休眠时间能让电池寿命多撑8个月。不过别调太短，比如只休眠两小时，反而不如直接锁屏省电。要是用安卓系统，设置里还有「夜间自动休眠」功能，晚上十点到早上七点自动开启，不用手动管。苹果手机虽然没这个功能，但「优化电池充电」能学习你的作息，充电时让电池电量保持在20%-80%之间，减少损耗。