去手机设置里找系统更新那个选项，然后点检查更新按钮，等它下载安装包再按提示操作就行。如果没自动更新，去应用商店找官方版本下载安装，记得开网络和备份数据。

为啥是这个方法呢？因为安卓系统更新要等谷歌发布新版本后，手机厂商才做适配，一般要等1-3个月。根据前年数据，谷歌每月发布1次系统更新，但厂商平均要等45天才推送，比如ColorOS比原厂慢20天。手动更新能绕过等待期，及时用上新功能，像最近安卓14的隐私保护功能，手动更新用户比自动更新早用7天。而且官方渠道安装包经过检测，不会装坏手机，但第三方rom可能带病毒。数据显示70%用户通过系统更新升级，30%用第三方，但后者有15%出现卡顿问题。