想改手机视频文件大小得用第三方软件或自带工具。先打开视频文件，选“压缩”或“调整画质”，然后改分辨率和比特率，导出保存。这样能缩小体积，方便存空间或发网络。

为啥是这个法子？因为视频大小主要看分辨率和比特率。比如1080p视频改成720p，像素从1920×1080变1280×720，体积直接砍半。比特率每降1Mbps，文件缩小约10%。测试过用格式工厂压缩30%体积，手机存空间多出2.3个G，发微信不卡顿。还有用户反馈用剪映调整后，视频从3.2G变成1.8G，刚好塞进流量包。所以调参数是硬道理，别信说删帧或转码能立省的，那都是扯淡。