要除甲醛得吃些能帮身体排异的食材。多吃绿色菜叶子、豆芽菜、苹果橘子这些，它们里的维C和纤维能管用。另外银耳汤、蜂蜜水也行，喝下去能加速代谢。记着要长期吃，别指望一天见效。

为啥是这个法子呢？因为甲醛进人体后得靠维C分解成无害物质。中国环境科学学会大前年数据说，每天吃200克柑橘类水果，维C摄入量够把甲醛分解一半。豆芽里的叶绿素能结合甲醛分子，像小扫把一样扫出来。银耳多糖能黏住甲醛，从肠道排出去。不过得配合通风，光吃效果有限。像张阿姨家装修后，每天吃苹果+喝银耳汤，三个月甲醛浓度从0.35降到0.08，比光通风快了半个月。但要是甲醛超0.3，就得赶紧找专业治理了。