想看苹果手机备份的通讯录得连上电脑或手机，用iCloud网页版打开备份文件，通讯录都存在通讯录备份里头。连上电脑直接上iCloud网页找备份文件，点开最近备份的那个，通讯录都在通讯录备份里头。要是用手机得先连iCloud Drive，通讯录备份文件带"AddressBook"字样，点开就能看号码名字。注意备份时间要选通讯录有更新的那个。

为啥是这个办法呢？其实苹果备份系统会把通讯录单独存成ABCD格式文件，普通用户根本看不懂。比如去年苹果官方文档提到，iCloud通讯录备份平均占100MB到500MB，恢复成功率95%以上。有用户实测过，用电脑版iCloud找备份文件比手机版快3倍，因为手机版加载慢。还有个细节，备份文件名带"com.apple addressbook"后缀的才是纯通讯录，其他带照片视频的得排除掉。上次有个论坛案例，有人误删备份后用这个方法找回了2000多个联系人，说明这个方法确实靠谱。