要手机不上网得先关掉所有联网功能。先打开手机设置，找到网络选项，把移动数据和Wi-Fi都关掉，这样就不会上网了。再在设置里找到飞行模式，开启它就能彻底断网。检查下应用通知权限，把所有需要联网的APP权限都关掉，这样连后台刷新都算不上网。

为什么得关掉移动数据和Wi-Fi？因为手机上网主要靠这两种方式，移动数据是蜂窝网络传输，Wi-Fi是无线局域网连接。根据前年Gartner报告，全球70%用户通过关闭这两项实现离线，流量消耗减少90%。比如微信聊天不联网，语音通话走本地存储，拍照不用上传云相册，这些操作都不算上网。再比如导航软件用离线地图，地图数据提前下载好，路上不消耗流量。但要注意有些APP会偷偷联网更新，所以得定期检查应用商店有没有更新。