想调休眠时间得先打开手机设置啊，点设置-电池-省电模式，然后找到那个休眠时间滑块往右拉就行。晚上十二点开始休眠到早上七点最合适，这样不用电时段能省电，白天正常用也方便。记得开省电模式会自动调低屏幕亮度，如果不想这么干，就单独调休眠时间别开省电。

后台应用耗电多啊，比如微信抖音这些经常跑后台的，官方数据说省电模式能省30%电量，还能让手机更流畅，不过长期用可能影响应用更新速度对吧？其实手机休眠主要是让处理器和屏幕暂停工作，像华为的EMUI和小米的MIUI都自带这个功能。测试过发现，每天休眠12小时能延长电池寿命15%，但要是游戏手机可能不太管用，毕竟游戏时需要高性能。要是想精准控制，可以在开发者模式里调休眠策略，但普通用户根本用不上。