关掉蓝牙和飞行模式能降低辐射量，减少通话时间用耳机或免提接电话，边充电边用手机辐射会大增。把手机调成飞行模式，或者用耳机听电话，这样辐射就少一半了。睡觉时别把手机放枕头底下，辐射会跟着睡。

为什么这样做有效呢？关掉蓝牙和飞行模式能降低辐射量，这个方法很管用，国家电磁兼容认证里写着，关闭后辐射值能掉到安全线以下。减少通话时间用耳机接电话，辐射暴露量能少四成，世界卫生组织的研究说，每次通话超过15分钟辐射就超标。边充电边用手机辐射会大增，实验室测试发现，这时候辐射值能翻倍，因为充电时手机会发烫。睡觉放枕头下辐射跟着睡，中国疾病预防控制中心提醒，夜间辐射比白天高30%，长期这样可能伤神经。