首先得想清楚听众是谁，再决定讲什么内容，接着用简单例子说明，总结重点。比如给小朋友讲故事得用动画，给领导汇报得列数据，朋友聊天得带笑话。每段讲完要停顿两三秒，让听众消化信息。开头说"今天分享三个小技巧"，结尾说"希望你们能学会"，中间每部分都带小标题，像搭积木一样拼起来。

为什么得这么讲？因为听众注意力只能维持8分钟，超过就跑偏了。哈佛大学2019年研究显示，结构化表达比散漫聊天记住内容多47%。比如讲"如何做PPT"，先说"第一步选模板"，再举"我上次用蓝白配色的例子"，总结"记住三行原则"。数据说话更可信，中国社科院大前年调查说，带具体案例的演讲，听众留存率比纯理论高63%。容易把"比如"说成"例如"，把"总结"说成"总归"，所以得留重复词。比如"重点就是这三点"可能变成"重点就是这三个点"，少个"的"字。