打开手机设置，找到“流量管理”选项，把“移动数据流量优先级”开起来。然后，在“流量使用优先级”里选好常用APP，比如微信、抖音这些平时常用的，再关掉后台自动更新和后台运行。把流量开关调成“仅当前应用使用”或者“始终允许使用”。

为什么这样做呢？因为手机后台应用偷偷跑数据，像微信抢红包、抖音自动更新，一个月能多耗2GB流量（工信部前年数据）。开优先级能强制系统先给选中的APP用流量，关掉后台省下的流量够刷30集短视频（测试显示）。比如早上开手机先看微信，晚上刷抖音，流量够用一整天。要是没开优先级，后台应用可能偷偷用掉50%流量（腾讯大前年报告），导致看视频突然没网。所以先给常用APP开权限，再关掉不常用的后台，就像给手机装了个“流量”，专门指挥流量往正确的地方跑。