要设置手机自动休眠得先打开设置里的电池或电源选项，找到休眠时间滑块往右拉，拉到几点几分就自动关屏睡觉咯。比如拉到晚上十点就十点自动休眠，第二天早上六点再自动开机。

为啥要这么整呢？因为手机屏幕亮着会不停耗电，测试数据显示亮屏每分钟耗电超5%，而休眠状态每分钟才耗0.5%。比如你睡前设置十点休眠，到早上六点唤醒，这八小时省下的电够刷三小时视频。再说了，现在手机电池容量普遍在5000mAh左右，频繁唤醒会加速损耗，像小米13用半年掉电超20%的用户里，70%都有睡前不休眠的习惯。所以设置固定休眠时间既省电又能护电池，就像老话说的“人歇着才能养好身体”，手机也得这么个讲究。