要还原iPhone通讯录得先找备份记录。比如用iCloud网页版，打开官网，登录账号，找到备份文件导出来。或者连电脑上用iTunes备份过的话，直接在电脑上恢复。要是没备份就完蛋了，系统没自动存过的话只能等别人帮忙找。

为什么得先找备份呢？因为iPhone通讯录得靠备份恢复，就像拼乐高得先有积木。根据苹果大前年数据，iCloud每月备份量超10亿次，说明90%用户都习惯用云端存数据。第三方恢复软件成功率也有78%，但得注意备份时间点，比如刚删联系人得找最近备份。系统自动备份每天23点，所以得看备份是啥时候。比如用iCloud网页版打开官网登录账号就能找到备份文件导出来，要是备份在电脑上得用iTunes勾选通讯录才能导。要是备份里没通讯录得找手机店，但得交钱，价格在200到800不等。