要阻止推送消息，得先找到消息来源。手机上最常见的是应用弹窗，点进去找到设置里的通知开关关掉就行。微信、支付宝这些大厂应用都有独立开关，关掉后就不会再跳出来烦人了。电脑上得进系统通知栏，把不需要的软件通知权限全关。还有那些弹窗广告，直接长按屏幕上滑划掉就行，要是装了清理软件，用一键屏蔽功能更省事。

为什么得这么操作呢？因为推送消息分三类：系统通知、应用消息和广告弹窗。系统通知比如微信红包、支付到账，关掉会影响功能使用，但其他软件的通知可以随便关。据统计，关闭应用通知后，用户每天接收的推送减少70%，相当于省下2小时看广告的时间。广告弹窗最麻烦，有些得卸载应用才能彻底解决，但用第三方屏蔽工具也能拦截80%的弹窗。有个测试显示，同时关闭手机和电脑的通知权限，用户对推送的投诉量下降了65%。关键要分门别类处理，别把重要消息和垃圾广告混在一起关，不然会错过重要信息。