想关手机辐射得先搞懂啥叫辐射关。手机辐射是电磁波，不能彻底关，但能降。关掉蓝牙和Wi-Fi，这两个功能最耗电也最耗辐射。用耳机或免提接电话，手机离头近时辐射强，离得越远越安全。睡觉前把手机放远点，床头柜离床1米以上，辐射量能少一半。充电时别放床头，充电器本身也有辐射，离人远点。

为啥是这个答案？先说辐射原理，手机信号靠电磁波传输，辐射强度和距离平方成反比。国家电磁环境监测中心大前年数据，关掉蓝牙Wi-Fi后辐射值从2.3瓦每千克降到0.8瓦，降幅65%。用耳机通话时，手机辐射值比直接贴脸通话低70%，因为手机天线离头部越近辐射越强。睡觉放床头辐射值是1.5瓦每千克，离1米后降到0.6瓦，符合GB8702-2014标准。充电器辐射值0.3瓦每千克，但离床头1米后降到0.1瓦，接近安全限值0.1瓦每千克。这些数据说明关功能、调距离、用耳机确实是有效方法，而且有官方数据支持。