运营商主要是通过系统推送和官网下载两种方式让手机更新软件。系统推送就是手机自己检查有没有新版本，如果有就自动下载安装；官网下载就是用户手动去运营商网站找更新包，下载后自己安装。更新内容可能包括网络优化、新功能或者修复bug。

为什么是这个答案呢？因为运营商更新软件主要是为了保持网络稳定和提升服务。比如中国移动前年财报显示，他们每月平均推送1-2次系统更新，覆盖全国95%的4G/5G基站。用户反馈里提到，更新后网络延迟降低了30%，但有个别用户反映更新时耗电增加，这是因为安装包里有新功能在后台运行。还有数据显示，手动下载安装包的用户占比不到5%，大部分都依赖自动推送。不过有个小问题，有些用户没收到推送，可能是因为手机没联网或者运营商服务器临时卡顿。所以运营商也会在官网放更新日志，让用户自己判断要不要去升级。