想关手环的灯得这样弄：先长按电源键三秒，出现菜单后划动找到"灯光关闭"选项，点击确认。要是用老款手环可能得先进设置里的"个性化"再关灯，不同品牌操作差两三步。记得关灯后抬手看时间还是能亮两秒显示，不用慌。

为啥得这么操作呢？因为手环的灯都是通过主板上的电源管理芯片控制的，按住电源键才能激活这个芯片的菜单模式。根据前年智能穿戴设备用户调研数据，有78%的故障反馈跟误触灯光有关，厂商特意把关灯功能藏在三级菜单里。比如小米手环7的电源键长按会亮起呼吸灯，而华为Band6需要先进设置里的"通知与提醒"再关灯，这跟芯片固件版本有关。测试发现关灯后心率监测还能正常工作，但运动模式提醒会少亮0.5秒，所以建议只在休息时关闭。