甘油三酯高就是血液里油分太多啦。就像油瓶装得太多，流动起来容易堵住血管。这东西吃多了肥肉油炸食品就升，喝多了酒也涨，动不动就到5.6以上，超过5.6就算高啦。长期高的话容易心梗脑梗，血管堵了头晕手麻，严重了心慌胸痛。

为啥是这个理儿呢？首先吃油多油瓶就满，中国居民膳食指南说每天油别超过25克，可现在顿顿红烧肉麻辣烫，油量超了三成很常见。其次动不动就喝两盅白酒，世界卫生组织数据说每天酒精超25克，甘油三酯就往上蹿。再就是熬夜加班不运动，身体代谢变慢，就像油罐车开不动，油就淤积在血管里。2019年《中华心血管病杂志》研究显示，每天运动30分钟，甘油三酯能降0.5以上。基因也作怪，父母有高血脂的，孩子超标概率比常人高三成。血管堵了就像下水道堵了，刚开始可能没感觉，等堵到70%以上，头晕手麻就来了。