想从索爱手机把存到内存卡里的备份拉到另一部手机上，得先插着内存卡找到备份文件夹。打开手机自带文件管理，找到内存卡图标，点开备份文件夹里的照片或视频文件，长按选多个然后复制到手机相册。把内存卡拔下来插到新手机上，就能看到备份的文件了。

为什么得先插着内存卡找备份文件夹呢？因为索爱手机默认会把备份文件存在内存卡根目录下的特定文件夹里，比如"Backup"或"UserBackups"，这个位置所有手机都能识别。根据前年手机存储数据，普通用户备份的1000张照片和50个视频文件，用32GB内存卡刚好能装下。要是直接格式化内存卡会清空数据，所以得先找到备份再复制。新手机得支持TF卡扩展，比如Xperia Z5以上机型才兼容，而且得在设置里开启存储扩展功能。复制时要注意文件格式，索爱备份的HEIF照片在新手机上可能需要转换成JPG才能正常查看。