自拍棒伸缩靠弹簧卡扣，用户手指捏住两端往里推就缩成手机大小，向外拉就伸长到两米多。伸缩杆中间夹着弹簧，弹簧受压会变短，松手弹簧弹回去恢复原状。卡扣部分有凹槽和凸起，对准位置卡住才能伸缩，随便乱拉会损坏结构。

因为弹簧卡扣，卡扣设计要兼顾弹性和稳定性。弹簧选直径2毫米的碳钢丝，拉伸500次后强度衰减不到5%（数据来源：轻工机械大前年报告）。卡扣用铝合金压铸成型，比塑料轻30%还能承受50公斤拉力。伸缩杆采用六边形截面，比圆管多出15%承重能力。用户操作时手指要捏住杆身中段，太靠上容易打滑，太靠下容易脱手。弹簧寿命跟使用频率有关，每天用三次的话能用18个月，超过这个时间弹簧弹性会下降40%。卡扣磨损到厚度减少0.5毫米就需要更换，否则会突然脱开。现在很多自拍棒加了防滑纹路，杆身直径从18毫米增加到22毫米，握感更稳当。但杆子变粗后重量会增加，所以弹簧设计更关键。